การแก้ปัญหาเรื่องฝันร้ายในขณะหลับทางกาย คือ ต้องทำให้ตัวกายตื่นมาสู่โลกแห่งความเป็นจริง การแก้ปญัหาชีวิตมนุษย์ก็ต้องทำเช่นนั้น ทุกปัญหาชีวิตมากับความคิด การจุ่มอยู่กับความคิดและความรู้สึกที่เป็นปัญหาจึงเหมือนการฝันร้าย ในขณะที่กายยังตื่นอยู่ แต่กายไม่สามารถตื่นได้อีกแล้ว เพราะตื่นอยู่แล้ว ตรงนี้เอง ถ้าเข้าใจได้ว่า แม้ตัวกายตื่น แต่ตัวใจยังหลับอยู่ หลับเพราะถูกความคิดที่เป็นมายาครอบงำไว้ ฉะนั้น ต้องทำให้ตัวใจตื่นจากความหลับไหล โดยการพาตัวใจกลับบ้าน เมื่อทำได้เช่นนี้ จึงเหมือนตื่นจากฝันร้าย และกลับมาสู่โลกแห่งความเป็นจริง ปัญหาชีวิตจึงแก้ตกได้ในลักษณะเช่นนี้